Raka enbensmarklyft med kettlebell
Raka enbensmarklyft med kettlebell: Tips och råd
Kettlebells är ett perfekt verktyg för dig som vill ta din träning till en ny nivå, och passar särskilt bra för funktionell träning. Dagarna då träning med kettlebells ansågs vara mindre krävande en annan träning hör till det förgångna, och...
Styrketräning
flaska vatten
Dricker du för lite vatten? 5 enkla tips!
Sommarvärmen har kommit. Fler och fler ger sig ut i värmen för att träna. Så här håller du dig hydrerad hela sommaren! Ju bättre väder desto fler ser man som är ute och tränar. Det varma och sköna vädret ökar...
Hälsa
Man tränar L-Sit Pull Up
L-Sit Pull-up: Tips och teknik
L-Sit pull-up är en avancerad kroppsviktsövning som belastar både rygg, core och armar. Vi visar dig tekniken och ger dig bra tips på hur du kommer igång med träningen! De flesta har nog hört talas om vanliga pull-ups (eller chins)....
Styrketräning
Periodisk fasta
Så kommer du igång med periodisk fasta!
Många tror att man måste äta ofta för att hålla igång ämnesomsättningen. Helst var 3:e timme. Det slutar ofta med att man förlorar lite av flexibiliteten i vardagen. Man går helt enkelt och planerar sin nästa måltid hela tiden. Periodisk...
Kost
Proteinpannkakor
Bästa proteinpannkakor: Bäst i Test!
Proteinpannkakor kan vara både nyttiga, goda och lätta att tillaga. Vilka proteinpannkakor har vi utsett till bäst i test? Test av proteinpannkakor Sammanfattningsvis är detta resultatet i vårt test av proteinpannkakor. Du kan läsa mer om varje produkt längre ner...
Tester
massagestol
Massagestol Test: Bäst i test
Med en massagestol kan du få bra och lindrande massage hemma i ditt eget vardagsrum. Vilken massagestol har vi utsett som bäst i test? På senare tid har det blivit väldigt populärt med diverse massageprodukter. Massagestolar är inget undantag. Det...
Tester