Populärt nu
Madcow 5×5 – Träningsprogram för ökad styrka!
Har styrkeökningen stannat av? Madcow 5 × 5 är ett träningsprogram särskilt framtaget för ökad styrka. Programmet är perfekt för dig som inte längre upplever bra resultat från vanliga styrkeprogram. Träningsprogrammet är bäst lämpat för avancerade användare. Det betyder att... Styrketräning
Återhämtningspuls efter träning: Vad är normalt?
Informationen i denna artikel är avsedd som allmän, icke-medicinsk rådgivning. Att vår puls stiger vid fysisk aktivitet är helt normalt. För att få ut det mesta av ditt träningspass bör din puls ligga runt 70-80 % av din maxpuls i... Hälsa
Spinningcykel Test: Bästa spinningcykel för hemmabruk
I vårt test av spinningcyklar har vi noga granskat olika produkter på den svenska marknaden och hittat vad vi anser är de bästa spinningcyklarna för hemmabruk. På senare tid har spinningcyklar blivit alltmer populära. De är perfekta för hemmabruk och... Tester
Hur mycket protein behöver jag per dag?
Många undrar säkert hur mycket protein man egentligen behöver. Eftersom styrketräning numera har blivit enormt populärt för gemene man har också försäljningen av kosttillskott ökat avsevärt. Det påstås ofta att man får bättre resultat om man äter mer protein. Och... Kost
