Populärt nu
Bästa roddmaskin: Vi utser bäst i test
Att hitta den bästa roddmaskinen för hemmaträning kan vara en utmaning med så många modeller att välja mellan. På GetFitness har vi testat ett brett urval av roddmaskiner på den svenska marknaden för att hjälpa dig göra rätt val. Vilken... Tester
Träna bröstet med dessa 3 bröstövningar
Det enkla är ofta det bästa och det gäller också om du vill bygga större bröstmuskler. När det är dags att träna bröstet är det ofta mycket bättre att satsa på några få, noggrant utvalda övningar. På så sätt slipper... Styrketräning
Raka enbensmarklyft med kettlebell: Tips och råd
Kettlebells är ett perfekt verktyg för dig som vill ta din träning till en ny nivå, och passar särskilt bra för funktionell träning. Dagarna då träning med kettlebells ansågs vara mindre krävande en annan träning hör till det förgångna, och... Styrketräning
Proteinrik mat: Detta bör finnas i din kost!
Proteiner är ett viktigt näringsämne för vår kropp och behövs för att bilda muskler, bindväv, immunsubstanser och mycket mer. Proteiner består av aminosyror, och vår kropp använder ett 20-tal av dessa. Av dessa är 8 essentiella aminosyror som kroppen inte... Kost
Träna med viktväst: Dessa övningar bör du pröva
Viktvästar. Du har hört talas om dem, och kanske sett att flera nätbutiker säljer dem. Men vilka övningar bör du göra med en viktväst? Nästan alla kroppsviktsövningar kan göras med en viktväst på. Många hävdar också att konditionsträning med en... Styrketräning
