Populärt nu
Hur mycket protein behöver jag per dag?
Många undrar säkert hur mycket protein man egentligen behöver. Eftersom styrketräning numera har blivit enormt populärt för gemene man har också försäljningen av kosttillskott ökat avsevärt. Det påstås ofta att man får bättre resultat om man äter mer protein. Och... Kost
Muskelminne och styrketräning: Vad är egentligen det?
Muskelminne. Muscle memory. Kan musklerna verkligen minnas hur de har varit tidigare? I den här artikeln ska vi titta närmare på just detta! Trots att det muskelminne låta lite komplicerat är chansen ganska stor att du redan har upplevt den... Hälsa
IPL Hårborttagning Bäst i Test: Våra favoriter!
Är du trött på att ägna en massa tid med den besvärliga rakhyveln? Då kanske en IPL-hårborttagare är något för dig! Många är säkert trötta på att behöva använda rakhyveln flera gånger i veckan. Så fort man rakat sig hinner... Hälsa
Skadad på gymmet: Har du rätt till ersättning?
Fitnesscentret är en bra plattform för att förbättra fysisk och mental hälsa. Många tränar varje vecka, och det är den upprepade påfrestningen på kroppen som bidrar till att bygga upp sig starkare. Tyvärr kan träning leda till skador om du... Träning
Bästa Viktväst: Bäst i Test
Viktvästar kan användas för både styrke- och konditionsträning. I vårt test av viktvästar har vi utvärderat produkterna efter ett stort antal kriterier. Vilken viktväst blev bäst i test? Test av Viktvästar 1. Abilica Weight Vest Power 2. Master Fitness Viktväst... Tester
5×5 Powerbuilding: Det bästa av två världar?
5 × 5 Powerbuilding är ett välkänt norskt träningsprogram designat av kroppsbyggaren Gunnar Strand Jacobsen. Vi ska titta närmare på programmet och se vad du kan förvänta dig för resultat! Träningsprogrammet 5 × 5 Powerbuilding publicerades först redan 2008, och... Styrketräning
