Källor protein
Hur mycket protein behöver jag per dag?
Många undrar säkert hur mycket protein man egentligen behöver. Eftersom styrketräning numera har blivit enormt populärt för gemene man har också försäljningen av kosttillskott ökat avsevärt. Det påstås ofta att man får bättre resultat om man äter mer protein. Och...
Kost
Roddmaskin
Roddmaskin Test: Bästa roddmaskin för hemmabruk
Vi på GetFitness har testat ett stort antal roddmaskiner på den svenska marknaden. Vilken produkt ger bäst valuta för pengarna? Vilken roddmaskin blev framröstad som bäst i test? Bästa Roddmaskin: Bäst i Test 2023 1. Masterfit R900 2. Concept2 Modell...
Tester
Träning med viktväst
Träna med viktväst: Dessa övningar bör du pröva
Viktvästar. Du har hört talas om dem, och kanske sett att flera nätbutiker säljer dem. Men vilka övningar bör du göra med en viktväst? Nästan alla kroppsviktsövningar kan göras med en viktväst på. Många hävdar också att konditionsträning med en...
Styrketräning
Coach to 5K Träning
Couch to 5K: Så går du tillväga!
Att börja med löpning kan verka väldigt utmanande, speciellt om du inte har så mycket tidigare erfarenhet. Träningsprogrammet Couch to 5K rekommenderas särskilt av NHS (National Health Service), och kan hjälpa dig att nå dina mål på bara 9 veckor....
Träningsprogram
Studsmatta Test
Studsmatta Test: Bäst i Test 2023
Studsmattor finns i otaliga svenska trädgårdar. I vårt test har vi utsett den bästa studsmattan utifrån en lång rad kriterier. Läs vidare för att få veta mer om testvinnaren! Test av studsmattor: Bästa studsmatta 2023 Sammanfattningsvis är detta resultatet i...
Tester
Skadad på gymmet
Skadad på gymmet: Har du rätt till ersättning?
Fitnesscentret är en bra plattform för att förbättra fysisk och mental hälsa. Många tränar varje vecka, och det är den upprepade påfrestningen på kroppen som bidrar till att bygga upp sig starkare. Tyvärr kan träning leda till skador om du...
Träning